今回は本のレビューです。
ビジネス書に関しては読む目的と、そこから得られる
アクションプランを3つに絞ってまとめます。
その中で実際に自分が行動したものがあればその結果も載せます。
・思考を整理したい
・思考のスピードを上げたい
・頭がよくなりたい
1 A4の紙を横向きにして左上にタイトル、右上に日付を書き、
思いついたことを思いついた瞬間に1分以内で書く
（気になること、疑問点、自分の成長課題、腹が立ったことなどなんでも良い）。
2 1日10枚、10分で書く。まとめて書く必要なはく、思いついたらその都度書く。
枚数は目安、書ければ何十枚でも良い（タイマーで測りながら。
タイトル通りゼロ秒で考え、書き殴っていく）。
2 書き終わったらクリアファイルに綴じてカテゴリー別に分ける。
3ヶ月に1回見返す程度で良い（思考を吐き出すだけで十分な効果が得られる）。
思考がはっきりし、それをすぐに言葉に出せるようになった。
モヤモヤした考えを言語化することで自分の現状や感情が
客観的に分かるようになった。
※始めて3ヶ月ほどなのでそこまで劇的に変わったというわけではないです。
ただ始める前より良くなった実感はあります。
「長く考えても良い結論が得られるとは限らない」というのは目から鱗でした。
思考時間が長くても短くても結論が同じ場合が多く、頭の良い人は皆即断即決が現実です。
「思考を言語化する」ことの重要性が痛いほど良くわかりました。
頭の中でモヤモヤしたままにしておくと結局何だか
良く分からないまま終わってしまいます。
言語化することで自分の考えをはっきり理解し、
次の考えへと発展させることができるのです。
短い制限時間で書くことで考えるスピードも鍛えられます。
まさに脳の筋トレ笑
体だけでなく頭も鍛えた方が良いということですね。
こんな感じでA4の紙を横向きにして書きます。
作者曰くこのやり方が最も良いので必ず守って欲しいとのこと。
同時にタイマーで時間を測ってやります。
本書でおすすめしているペンは「PILOT VCORN直液式水性ボールペン」です。
個人的にこのペンはそこまで使い心地良いとは思いません。
キャップ式なのでキャップのつけ外しが面倒なのと、
書いてる時ちょっと滑りが悪いのかざらつきを感じるんですよねー
（オススメされているので使ってはいますが）。
本タイトル：ゼロ秒思考
作者：赤羽雄二
ページ数：214ページ
出版社：ダイヤモンド社
発売日：2013年12月19日
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